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Eso es cierto. Existen dos problemas respecto al gazpacho:. El primero, explica Romero, es la sal: mililitros de gazpacho tienen 0,8 gramos de sodio. Pero un vaso y nunca por la noche. Es decir, nunca grandes cantidades y nunca en la cena.

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Pero los fritos y los rebozados, mejor disminuirlos de nuestra dieta. Lo mejor es tomar el pescado cocido, a la plancha o al vapor. Y mejor, siempre, carnes blancas que rojas.

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Las carnes rojas son una factor de riesgo para la salud cardiovascular. Otros alimentos de los que Batidos para bajar de peso por la noche aconsejable aumentar su consumo por el aporte de vitamina D y B son los pescados azulescomo hemos comentado, ni rebozados ni fritos. Muchas veces no los comemos cuando salimos a comer fuera porque ya los comemos en casa.

Por ejemplo, si no quemamos bien los hidratos de carbono o las grasa y si tenemos bajas las vitaminas D o B".

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